31/05/2007

[NO GEEK] Abdos - intro

Ce post fait partie d'une série de trois.
Intro
Position
Conclusion

Disclaimer : si vous voulez jouer avec votre corps ou si vous avez un souci, voyez avec une personne compétente. Je ne suis pas médecin, encore moins kiné ou médecin du sport.
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Mais oui ! Un post non geek ! Du sport ? Beeerk ! Non, en fait c'est bien. Un peu.

Pour des raisons diverses et variées j'ai décidé de me mettre un peu à entretenir mon corps de geek et je suis même devenu un peu musclé. Devant quelques demandes je vais expliquer ce que j'ai compris des abdos, ce qui n'est pas compliqué mais juste à savoir.

Pour de vrais conseils allez voir de vrais gens, mais voici des conseils de n00b à n00b et ça marche plutôt bien.

Allez, en piste pour "les abdos pour les nuls". Parce qu'en fait, le souci des abdos, c'est que c'est facile de les faire mal. Voici désormais la/ma/une recette de VRAIS abdos, ceux qu'au début t'as déjà mal d'en faire cinq (bon, ça vous donne une idée de mon niveau de départ... qui était très très bas).

 

 

Vous remarquerez au passage que je pourrais postuler pour dessiner dans XKCD.

J'aime Paint !